Cada 30 de noviembre, en el marco del Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), se busca visibilizar una realidad que muchas veces se vive en silencio.

Los TCA (como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón) afectan la salud física, emocional y social, y pueden pasar inadvertidos durante mucho tiempo.

Reconocer las señales a tiempo es clave para iniciar un proceso de acompañamiento y recuperación.

 Estas son 7 señales que pueden pasar desapercibidas 👇

1. Cambios repentinos en el peso o en los hábitos alimentarios. No siempre implica comer menos: también puede aparecer el exceso o la irregularidad en las comidas.
   
   

2. Obsesión por contar calorías o controlar cada alimento. La rigidez en torno a la comida puede ser un signo temprano de alarma.
   
   

3. Ejercicio físico excesivo o con fines de “compensación”. El cuerpo se exige más de lo que puede sostener.
   
   

4. Evitar comer en público o inventar excusas para saltearse comidas. El aislamiento es una de las señales más comunes.
   
   

5. Irritabilidad o culpa después de comer. La comida se asocia al castigo en lugar del placer o la nutrición.
   
   

6. Distorsión de la imagen corporal. Verse con sobrepeso cuando el peso es normal o incluso bajo.
   
   

7. Aislamiento social y baja autoestima. Detrás de los cambios de conducta, suele haber sufrimiento emocional.
   
   

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son una elección ni una moda. Son enfermedades que requieren comprensión, contención y tratamiento profesional.